记者 | 李翠华
春天有一种神奇的力量，总让人产生期待，充满希望。
春回大地，让人觉得一切都可以重新开始，产生行动起来的动力，正如谚语所说“一年之计在于春”。
这种现象，或许可以用人体的生物钟来解释。有研究者认为，人体的生物钟会受季节变化的影响，“生物钟”是生物生命活动的周期节律，这种节律经过长时期的适应与自然界的节律相一致，比如昼夜变化、四季变化等。
有研究发现，一些抑郁症患者在春天病情将有所好转。原来是因为到了春天，光照时间增长，能够提高人体神经递质5-羟色胺的合成效率。
5- 羟色胺是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面，从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。所以，抑郁症在春天会有所缓解。
这样看来，春天真是一个治愈的季节啊。古人所谓春生夏长，秋收冬藏，司马迁在《史记·太史公自序》中说，“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”
经过一个冬天的潜伏缩藏、积蓄力量，到了春天，不少生物都感时而发，迫不及待地生长。不管从生理还是心理上，人都会受到这种“生物钟”的影响。《鬼谷子》中也有类似说法，“持枢，谓春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。”
在司马迁、鬼谷子看来，春生、夏长、秋收、冬藏是农业生产的一般过程，也揭示了事物发生发展的规律。
这种四季轮回的观念是一种典型的东方思维，认为世界是一个圆，循环往复，不断变化。西方学者也逐渐意识到东方思维的价值，特别是在心理学方面的意义。
美国心理学家马丁·塞利格曼发现，自第二次世界大战之后，20 世纪的应用心理学主要关注的是人类弱点和情绪障碍，致力于治愈和缓解人们的心理疾病。这是一种典型的西方直线思维，为了治愈的目标，于是聚焦于治愈路上的障碍——疾病。
塞利格曼认为，病理学不能帮助预防严重的心理疾病，“心理学不仅要研究弱点和损伤，还应研究优势和美德。”他因此开创了积极心理学，强调人类的优势和韧性，是对过去人类弱点取向的平衡。
好和坏的平衡在生活中无处不在。
比如如何处理人与城市的关系？从人类进化的角度来讲，无论是大脑结构、生存能力和天然倾向性方面，我们都还没有完全适应城市化，特别是超大城市的生活方式。
英国牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴发现，一个人能够维持的重要社交关系的上限是 150 人，这是由人脑能够处理的信息能力和智力所限定的。
而在大城市中，一个人遇到的陌生人远远超过 150 人，每一个人都得面对来自陌生人的压力，这是城市人最根本的心理压力之一。
此外，还有远离自然、噪音污染等城市病。解决之道就是去发现和利用大城市带给我们的福利——丰富的文化生活、更多的教育机会、充足的医疗和健康服务，以及财富积累的机会等，要寻找一个最适合自己的平衡点，平衡大城市带给我们的压力和福利。
处理人与自然的关系同样如此，寻找一个天人合一的平衡点，实现人与自然的和谐相处。
一个人的治愈，平衡是一剂良药。
